일단 저는 이 프로그램 시작 후에 먹고싶은거 다 먹어가면서 했고요.
근력운동을 매일 30분씩 했어요.
이건 프로그램 시작 전에도 근력운동은 했기 때문에 변화라고 볼순 없구요.
밥도 원래도 식단관리를 했었어요.
했는데 안빠지는 스탈… 어렸을때는 식단관리를 하면 바로 빠졌는데 점점 아무것도 안하면 찌고, 근력운동하고 식단관리 하면 유지만 되는…
밥도 원래 반공기씩 먹고 점심은 삶은 계란 과일만 먹었어서 그래루 했구요.
지금 어느 순간 49키로 됐어용 운동도 하고 식단관리도 했지만
원래도 이건 꾸준히 했기 때문에 이 제품 힘이 컸다고밖에 설명할 수 없을 것 같아요.
